Personal Training: 1 ON 1 coaching
Wij begeleiden jou op maat: persoonlijke trainingsschema’s & professionele bijsturing en feedback tijdens de trainingen.
INTAKE & SCREENING
We bespreken samen jouw doelen en noden en bepalen jouw beginsituatie.
LICHAAMSMETING
Tweewekelijks volgen we jouw progressie op aan de hand van een lichaamsanalyse met een overzicht van onder andere jouw vetpercentage en spiermassa.
VOEDINGSADVIES
We stellen een compleet voedingsschema op maat en geven jou tips om jouw eetgewoonten in functie van jouw (sportspecifieke) doelen.
TRAININGSSCHEMA OP MAAT
We maken een onderbouwd trainingsschema op basis van jouw persoonlijke doelstellingen (bijv. vetverlies, gewichtsverlies, spiermassa aanmaken, blessurepreventie…)
WEKELIJKS OPTIMALISEREN VAN HET TRAININGSSCHEMA
Per training bekijken we of we bepaalde parameters moeten aanpassen voor een optimaal resultaat. Op afspraak onder de begeleiding van een gecertifieerd personal trainer. Werk aan jouw conditie en dit in onze private GYM in Beringen.
Training op maat individueel, focus op resultaat.
