Skip to main content

One On One Training

Personal Training: 1 ON 1 coaching

Wij begeleiden jou op maat: persoonlijke trainingsschemas & professionele bijsturing en feedback tijdens de trainingen.

INTAKE & SCREENING

Webespreken samen jouw doelen en noden en bepalen jouw beginsituatie.

LICHAAMSMETING

Tweewekelijks volgen we jouw progressie op aan de hand van een lichaamsanalyse met een overzicht van onder andere jouwvetpercentage en spiermassa.

VOEDINGSADVIES

We stellen een compleet voedingsschema op maaten geven jou tips om jouw eetgewoonten in functie van jouw (sportspecifieke) doelen. 

TRAININGSSCHEMA OP MAAT

We maken een onderbouwd trainingsschema op basis van jouw persoonlijke doelstellingen (bijv. vetverlies, gewichtsverlies, spiermassa aanmaken, blessurepreventie)

WEKELIJKS OPTIMALISEREN VAN HET TRAININGSSCHEMA

Per training bekijken we of we bepaalde parameters moeten aanpassen voor een optimaal resultaat. Op afspraak onder de begeleiding van een gecertifieerd personal trainer. Werk aan jouw conditie en dit in onze private GYM in Beringen. 

Training op maat individueel, focus op resultaat. 

Kenny Vandueren

Coach

Europees Kampioen MX, gediplomeerd adviseur sportvoeding en Physical trainer Ereps level 3.

Neem contact op voor een afspraak